Znajdź Produkt
Przyjęło się, że witaminę C zażywamy podczas przeziębienia lub ewentualnie na jesień, kiedy spada nasza odporność. Jednak ma ona o wiele więcej zastosowań niż mogłoby się nam wydawać. Witamina C wykazuje działanie obronne dla wielu toksyn, a także uczestniczy w syntezie kolagenu. Poza tym jest ona niezbędna do prawidłowego wchłaniania substancji zdrowotnych. Nie każdy wie także, ze witamina C może chronić organizm przed nowotworami, ponieważ wytwarza barierę onkologiczną. Jej rola jest więc bardzo duża i warto zdawać sobie z tego sprawę.
Najwięcej witaminy C znajduje się w owocach i warzywach takich jak czarna porzeczka, żurawina, truskawki, kiwi, cytrusy, natka pietruszki, papryka, szpinak brukselka i innych. Jednak nie zawsze dostarczamy ją w takich ilościach, jakie są nam potrzebne. W zasadzie witaminy C nie można przedawkować. Jej niedobór wywołuje zaś szkorbut, chorobę kojarzoną głównie z marynarzami, którzy nie otrzymywali odpowiedniej ilości witamin przybywając przez długi czas na morzu. Poza tym niedoborowi witaminy C towarzyszą również takie objawy jak bóle głowy, wyczerpanie, blada cera, osłabienie, a nawet depresja. Nie można także zapominać o obniżonej odporności, czyli podatność na łapanie różnego rodzaju infekcji, przeziębień i innych, nawet poważniejszych chorób.
Wspomnieliśmy już o odporności organizmu i stymulacji wchłaniania składników odżywczych. Pojawiła się także informacja o wspomaganiu syntezy kolagenu, który jak wiadomo jest bardzo ważny dla utrzymania między innymi zdrowia stawów i ścięgien. Jednak to nie wszystko, co witamina C ma do zaoferowania. Przyspiesza ona gojenie ran oraz zrastanie kości. Poza tym wzmacnia naczynia krwionośne, więc hamuje powstawanie sińców, krwotoków, krwawienie dziąseł czy też zapobiega pękaniu naczynek, które powszechnie nazywamy "pajączkami". Witamina C chroni również przed miażdżycą, ponieważ uniemożliwia odkładanie się cholesterolu, wspomaga serce i układ krwionośny. Obniża ona ciśnienie krwi, poprawia przyswajalność żelaza oraz wychwytuje wolne rodniki opóźniając tym samym procesy starzenia. Witamina C chroni także organizm przed rakiem. Trwają na ten temat badania, jednak wszystko wskazuje na to, że duże dawki witaminy C niszczą komórki nowotworowe.
Na rynku jest wiele rodzajów witaminy C, jednak nie każda z nich jest skuteczna. W większości zależy to od przyjmowanej dawki oraz postaci witaminy. Witamina C w postaci kwasu askorbinowego znajduje się między innymi w suplemencie Levit C 1500 od Olimp Labs. W jednej tabletce skoncentrowane zostało aż 1500 mg witaminy C, co stanowi 1875% dziennej dawki. Udowodniono, że witamina C lewoskrętna zdecydowanie lepiej się wchłania w organizmie, więc warto zdecydować się właśnie na Levit C. Znajduje się ona również w preparacie Gold Vit C Olimp Labs, w zależności od wersji preparatu, w ilości 500 albo 1000 mg. Witamina C występuje także w suplementach jako jeden ze składników np.: Rutinovit C od Olimp Labs. Preparat zawiera rutynę, witaminę C nowej generacji, bioflawonoidy cytrusowe oraz cynk. To od nas zależy tylko, który z suplementów wybierzemy.