Czym jest i jak stosować kreatynę?

Kreatyna posiada opinię suplementu, który jest stosowany w celu zbudowania większej tkanki mięśniowej, podniesienia wytrzymałości organizmu, a więc osiągania lepszych wyników na treningu i w sporcie. Czy jednak tak jest naprawdę? Jak kreatyna działa w naszym organizmie i jakie są jej skutki uboczne? Jest ona stosowana od niemal pół wieku przez miliony osób. Jednak na jej temat pojawia się wiele pytań i wątpliwości. Istnieje również kilka form kreatyny i warto się z nimi zapoznać, by wybrać najlepszy preparat, który pomoże w osiągnięciu wymarzonej sylwetki i nie wywoła niepożądanych rezultatów. Pora więc przyjrzeć się kreatynie z bliska. Kreatyna- związek organiczny w...


Suplementy przedtreningowe- co się w nich znajduje i jak działają?

Suplementy przed treningiem,...



Witamina C nie tylko na odporność

Przyjęło się, że witaminę C...



Intensywnie trenujesz? Chroń swoje stawy

Myślałeś kiedyś co dzieje się z...



Białko na masę?

Powszechnie przyjęło się, że...



Żeń-szeń- lek na wszystko

Żeń-szeń znajduje się w wielu...



L-karnityna - pomocnik w walce z tkanką tłuszczową

L-karnityna to aminokwas, który...



Suplementy z magnezem- sposób na dobrą formę i walkę ze stresem

Magnez wzmacnia mięśnie i odpowiada za...



Czym jest glutamina oraz jakie ma zastosowanie?

Glutamina i jej szeroki zastosowanie...


Trenujesz na siłowni i szukasz odpowiedniego suplementu diety? A może chcesz zainwestować w witaminy i minerały, które wspomogą Twoje zdrowie? Nasz blog pomoże Ci w obydwu sytuacjach. Zamieszczamy na nim wiele artykułów na temat suplementów oraz witamin i minerałów. Opisujemy substancje oraz ich działanie, podpowiadamy kto powinien stosować dane preparaty i wskazujemy, które z produktów dostępnych na rynku są najlepsze i warto w nie zainwestować. Interesują nas fakty oraz przeprowadzone badania. Podajemy Ci informacje sprawdzone w kilku źródłach, by były one godne zaufania i przyniosły odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Nasz blog jest obiektywnym źródłem wiedzy na temat suplementacji witaminami, kwasami czy innymi związkami, które są potrzebne dla organizmu lub mogą one wspomóc jego pracę. Doradzamy jakie preparaty są najlepsze dla kobiet, a jakie dla mężczyzn, które z nich powinni stosować sportowcy i jakie niosą one rezultaty, a także czy wywołują skutki uboczne. W naszych artykułach znajdziesz praktyczne porady i wskazówki. Nie bierz pierwszego lepszego preparatu, który może się okazać mało skuteczny czy wręcz niebezpieczny dla zdrowia. Ranking suplementów pomoże wybrać Ci ten najlepszy spośród oferty wielu producentów. Znajdziesz go w każdym z artykułów, których bazę na bieżąco poszerzamy. Chcesz wiedzieć wszystko o suplementach diety? Jaki-suplement.pl to blog stworzony właśnie dla Ciebie. Miłej lektury!